Szűcs Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
9 km
55:00 06:07 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
30.5 km
1:40:00 03:17 p/km Állóképesség javítás |
31
8 km
47:44 05:58 p/km Hosszú futás |
1
6.5 km
1:10:00 10:46 p/km Séta |
2
31 km
1:02:00 02:00 p/km Állóképesség javítás
4 km
24:00 06:00 p/km Laza futás |
22. hét
21 km
2:06:44
61.5 km
2:42:00
6.5 km
1:10:00 |
|
3
|
4
5.3 km
30:00 05:40 p/km Iramjáték |
5
|
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Hosszú futás |
7
40 km
1:18:00 01:57 p/km Állóképesség javítás
40 km
1:18:00 01:57 p/km Állóképesség javítás |
8
|
9
|
23. hét
15.3 km
1:30:00
80 km
2:36:00 |
|
10
6.31 km
40:00 06:20 p/km Laza futás |
11
45 km
1:26:00 01:55 p/km Állóképesség javítás |
12
11 km
1:05:00 05:55 p/km Hosszú futás |
13
|
14
|
15
60 km
1:56:00 01:56 p/km Állóképesség javítás |
16
|
24. hét
17.31 km
1:45:00
105 km
3:22:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 36.61 km | 3:39:00 |
11 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
5 | 216 km | 7:00:00 |
60 km |
1:56:00 |
|
Túra
|
1 | 6.5 km | 1:10:00 |
6.5 km |
1:10:00 |
| Összesen | 11 | 259.11 km | 11:49:00 |
60 km | 1:56:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 299.84 km | 31:07:34 |
11 km |
1:05:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:30:00 |
1.7 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
46 | 1678.5 km | 58:25:00 |
60 km |
1:56:00 |
|
Túra
|
20 | 164.65 km | 35:21:00 |
11 km |
2:11:00 |
|
Erősport
|
12 | 390 kg | 10:16:00 |
35 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:06:00 |
- | 3:06:00 |
| Összesen | 125 | 2144.69 km
390 kg |
138:45:34 |
60.000 km
35.0 kg |
3:06:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
